Tiêu chảy là bệnh thường gặp ở trẻ em và nếu không được chăm sóc đúng cách sẽ gây nguy hiểm cho trẻ. Vậy tiêu chảy ăn gì?
Tiêu chảy là lúc hệ tiêu hóa của trẻ rất nhạy cảm với các loại thực phẩm. Nếu như mẹ cho trẻ ăn những nhóm thực phẩm không phù hợp có thể khiến tiêu chảy nặng hơn. Vậy tiêu chảy ăn gì? Tham khảo top 5 nhóm thực phẩm trẻ bị tiêu chảy nên ăn và lưu ý khi chọn mua.
1. Nguyên tắc lựa chọn thức ăn cho trẻ em bị tiêu chảy
Trẻ bị tiêu chảy khiến cơ thể mất đi nước và chất dinh dưỡng, do đó việc lựa chọn thức ăn phù hợp cho bé là việc làm vô cùng cần thiết. Khi được cung cấp dinh dưỡng đầy đủ, trẻ phục hồi hệ tiêu hóa nhanh hơn và chóng khỏe. Dưới đây là một số nguyên tắc lựa chọn thức ăn cho trẻ em bị tiêu chảy:
Cần lựa chọn thức ăn phù hợp cho trẻ em bị tiêu chảy
- Nếu trẻ vẫn bú sữa mẹ
Trong trường hợp trẻ vẫn còn bú sữa mẹ thì mẹ nên cho bé bú nhiều hơn để bù nước cũng như tăng sức đề kháng do trong sữa có nhiều kháng thể cho bé. Ngoài ra, mẹ cũng phải nâng cao chất lượng sữa cho trẻ bú vì lúc này sữa mẹ là nguồn thực phẩm vô cùng quý giá để bù nước và các chất dinh dưỡng.
- Nếu trẻ đã qua thời kỳ bú sữa mẹ hoặc đang ăn dặm
Nếu trẻ đã qua thời kỳ bú sữa mẹ hoặc đang ở giai đoạn ăn dặm mẹ cho bé ăn đồ ăn mềm, tránh các đồ ăn cứng có thể làm bé tổn thương đường tiêu hóa. Mẹ nên cho trẻ ăn thức ăn dạng lỏng cháo hoặc súp để cơ thể trẻ dễ tiêu hóa và bổ sung thêm nước. Khi thấy tình trạng của bé chuyển biến tốt thì mẹ có thể từ từ chuyển dạng thức ăn của trẻ từ dạng lỏng sang dạng đặc dần.
- Không ép trẻ bị tiêu chảy ăn quá nhiều mà hãy chia nhỏ bữa ăn
Khi bị tiêu chảy, chức năng đường tiêu hóa của bé thường hoạt động kém hơn. Do vậy, mẹ không nên ép trẻ bị tiêu chảy ăn quá nhiều mà hãy chia nhỏ bữa cho trẻ, giúp trẻ dễ tiêu hóa.
2. TOP loại đồ ăn nên cho trẻ bị tiêu chảy ăn
Tiêu chảy có thể khiến trẻ rơi vào tình trạng biếng ăn và suy dinh dưỡng, do đó mà mẹ cần duy trì chế độ ăn thích hợp cho trẻ. Dưới đây là top loại đồ ăn cho trẻ bị tiêu chảy ăn gì:
- Sữa mẹ
Sữa mẹ- thực phẩm tốt cho trẻ bị tiêu chảy
Trong sữa mẹ có giá trị dinh dưỡng rất cao, thành phần các kháng thể rất nhiều như IgA, IgM, IgD,… giúp tăng cường sức khỏe và sức đề kháng cho trẻ. Khi trẻ bị tiêu chảy thì mẹ hãy cho trẻ bú sữa mẹ bình thường hoặc cho trẻ bú nhiều hơn để cung cấp dưỡng chất cũng như bù nước cho trẻ.
- Cháo
Dạng thức ăn lỏng phù hợp cho trẻ tiêu chảy
Khi bị tiêu chảy, hệ tiêu hóa của trẻ bị tổn thương, chức năng tiêu hóa bị giảm sút. Do đó, mẹ nên cung cấp cho trẻ những món ăn dễ tiêu hóa và mềm như cháo, súp,…. Ngoài cung cấp chất dinh dưỡng cho trẻ thì cháo cũng giúp bù nước khi trẻ đang bị tiêu chảy.
Kể cả trong trường hợp trẻ nôn nhiều và tiêu hóa kém thì cháo là một trong những loại đồ ăn nên có trong danh sách những thực phẩm nên dùng cho trẻ bị tiêu chảy.
- Thịt nạc
Thịt nạc là thực phẩm tốt cho trẻ bị tiêu chảy
Protein trong thịt nạc sẽ là nguồn năng lượng cần thiết để cơ thể của trẻ được phục hồi nhanh. Mẹ hãy thêm vào bữa ăn hàng ngày của trẻ các món ăn từ thịt nạc như thịt lợn, thịt gà,…. Tuy nhiên, mẹ không nên chiên rán mà hãy ninh nhừ hoặc luộc bởi vì chiên rán dầu mỡ có thể làm tăng gánh nặng cho hệ tiêu hóa của trẻ.
Mẹ cũng có thể kết hợp thịt nạc cùng với cháo cho bé ăn sẽ giúp cho hệ tiêu hóa của trẻ ổn định hơn.
- Dầu thực vật
Dầu thực vật – cho trẻ bị tiêu chảy
Khi nấu cháo hoặc nấu đồ xào cho trẻ bị tiêu hóa, mẹ nên sử dụng dầu thực vật. Bởi lẽ, trong dầu thực vật chứa ít chất béo, lành tính và tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ. Mẹ không nên dùng dầu mỡ động vật cho trẻ bị tiêu chảy vì sẽ khiến khó tiêu hóa, làm nặng thêm tình trạng tiêu chảy ở trẻ.
- Thực phẩm chứa lợi khuẩn
Sữa chua giúp bổ sung lợi khuẩn cho hệ tiêu hóa
Tiêu chảy khiến hệ vi sinh vật đường ruột bị đảo lộn, mất cân bằng. Do đó mẹ nên bổ sung thêm cho trẻ các loại thực phẩm chứa lợi khuẩn như sữa chua, sữa đậu nành,… Đây chính là nguồn men vi sinh tự nhiên tốt cho trẻ bị tiêu chảy, giúp cải thiện hệ tiêu hóa trong giai đoạn tiêu chảy.
- Hoa quả
Hoa quả – cho trẻ bị tiêu chảy
Cho trẻ ăn quả chín sau bữa cơm để tráng miệng cũng như một trong những cách giúp cân bằng hệ tiêu hóa và làm giảm tình trạng bị tiêu chảy cho bé. Các loại trái cây mẹ nên chọn cho bé là chuối, cam, xoài, hồng xiêm,…
3. Sử dụng Colostrononi kết hợp với chế độ ăn giúp bé bị tiêu chảy nhanh khỏi
Ngoài những thực phẩm kể trên, mẹ có thể cho bé sử dụng sản phẩm sữa non Colostrononi.
Colostrononi – Sữa non cho trẻ bị tiêu chảy
Colostrononi là sản phẩm đầu tiên và duy nhất kết hợp sữa non Ý cùng trái Noni Tahiti, mang lại tác dụng hiệp đồng. Sản phẩm vừa cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho trẻ bị thiếu hụt do tiêu chảy, tăng sức đề kháng giúp ngăn ngừa tái phát, bảo vệ trẻ khỏi các tác nhân gây bệnh. Đăc biệt nhất là sự kết hợp độc đáo của sữa non Ý và trái Noni Tahiti sẽ giúp tái tạo niêm mạc đường tiêu hoá, giúp trẻ giảm nhanh các triệu chứng của rối loạn tiêu hóa, phục hồi chức năng đường ruột.
Sữa non Colostrononi là sản phẩm của hãng dược phẩm Guna, thuộc top 5 hãng dược phẩm hàng đầu tại Italy với 28 năm uy tín trên thế giới, phân phối sản phẩm tới hơn 30 quốc gia. Colostrononi được nhập khẩu nguyên hộp về Việt Nam, là thương hiệu của Ý được chuyên gia y tế và người dân toàn cầu tin dùng trong 15 năm qua, được FDA Mỹ cấp phép lưu hành và phân phối.
Trên đây là bài viết giải đáp về tiêu chảy ăn gì cũng như top những thực phẩm nên lựa chọn cho bé. Nếu còn bất kỳ thắc mắc về tiêu chảy ăn gì? và sản phẩm Colostrononi, độc giả vui lòng liên hệ tổng đài tư vấn 038.667.3836 hoặc truy cập website tại đây để được giải đáp, tư vấn.